走路發(fā)直、蹲起困難、后筋疼、腳腕子疼，可能是肌肉勞損、關節(jié)疾病、神經問題、缺鈣、外傷等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期過度運動或姿勢不良，導致肌肉緊張、疲勞，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 關節(jié)疾病：如關節(jié)炎，關節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等，影響關節(jié)活動。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等，嚴重時可能需手術。 3. 神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，可引起下肢疼痛和活動受限。治療有物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經的藥物。 4. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉痙攣和關節(jié)疼痛?？赏ㄟ^補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善。 5. 外傷：扭傷、拉傷等可造成局部組織損傷。早期冷敷，后期熱敷，疼痛明顯可使用云南白藥氣霧劑。 出現(xiàn)上述癥狀應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和受傷。

可能是缺鋅引起肌肉痙攣，可試下補鋅。。。也可試下中醫(yī)針灸，找個好點的醫(yī)生。。。嗎膝蓋有無外傷史，或長時間持續(xù)性的運動？現(xiàn)在膝蓋處有腫脹

關節(jié)腫脹疼痛：中醫(yī)認為因損傷勞損或外感風寒濕邪,合而為病入絡,流注關節(jié)阻遏氣血,風邪水濕乘虛而入,侵犯郁于筋脈使其經絡閉塞,閉者不通,不通則疼,疼久者必痛,痛久必結,結久者必腫,腫久者必熱,這就是陰陽失調,臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理.根源為筋血不活毛細血管及微循環(huán)不暢所致.中醫(yī)的療法是以調理微循環(huán)為主,只要微循環(huán)暢通了經絡筋脈就會散結,癥狀也會隨著微循環(huán)的暢通而逐漸消失.建議中醫(yī)膏藥外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經貫絡,攻而散之.

你好，你所說的這種情況最常見的是關節(jié)或骨頭的改變，應該就醫(yī)進行合理的檢查，根據(jù)實際的結果采取對癥治療。在合理診治的同時應該注意多休息，避免受涼熬夜勞累等刺激，保持良好的心態(tài)，情緒穩(wěn)定，耐心的配合醫(yī)生，逐漸的改善減輕，恢復正常的行動。