影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。對于快滿 18 歲的人，能否繼續(xù)長高及長高的程度因人而異。 1. 遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的必要條件。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素的分泌，利于身高增長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。 綜合考慮以上因素，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測，以更準(zhǔn)確地評估身高增長的潛力。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)身高的增長。

還可以長高,但不好說還可以長高多少,要看運(yùn)動(dòng),營養(yǎng)等情況

您好可以長高的,但是具體多少是說不好的.多增加營養(yǎng),多運(yùn)動(dòng)吧.