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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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上半身胖可能由缺乏運(yùn)動、飲食不當(dāng)、激素失衡、不良坐姿、遺傳因素導(dǎo)致。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2019-01-29 10:57
1.缺乏運(yùn)動:肌肉松弛,脂肪易堆積。應(yīng)增加有氧運(yùn)動,如慢跑、游泳。
2.飲食不當(dāng):攝入過多油膩食物。要控制熱量,多吃蔬果,減少高熱量食物。
3.激素失衡:內(nèi)分泌失調(diào)影響脂肪分布。需就醫(yī)檢查,必要時藥物調(diào)理。
4.不良坐姿:影響體態(tài),使上半身顯胖。保持正確坐姿,常伸展身體。
5.遺傳因素:天生上半身易胖。可通過針對性鍛煉改善。
綜合采取上述措施,堅(jiān)持鍛煉和合理飲食,有助于改善上半身胖的情況。
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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根據(jù)你所敘述的應(yīng)該不會很胖。建議你平時飲食上要注意些少吃些含脂肪高的食物,加強(qiáng)段煉。
2015-12-04 21:10
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):最好是不要依靠藥物減肥,過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運(yùn)動減肥已經(jīng)是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐,注意營養(yǎng)搭配合理,不要攝入過量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃飯前先喝湯,大量運(yùn)動,多喝白開水,能燃燒脂肪。
2015-12-04 06:50
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內(nèi)體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復(fù)正常飲食會很快反彈建議你選擇運(yùn)動減肥及瘦身又可增強(qiáng)體質(zhì).
2015-12-04 03:09
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