13 歲身高增長速度放緩是較為常見的情況，受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較矮，孩子的身高增長可能相對較慢。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致身高增長緩慢。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼和肌肉的生長，適當(dāng)?shù)倪\動如跳繩、籃球等有助于身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致身高增長異常。 總之，13 歲身高增長速度放緩不一定意味著不再長高。建議保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的營養(yǎng)、睡眠和適量運動。如果對身高增長仍有擔(dān)憂，可到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，以確定是否存在影響身高增長的疾病。

你好，你這樣的情況最好先去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。長高要結(jié)合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。

你好：男生身高一般要到22歲左右才停止生長，能長多高與遺傳因素和后天的個人生活習(xí)慣有關(guān)。你現(xiàn)在還沒有到停止生長的年齡，應(yīng)該還可以長高。在飲食上要多樣化，可以有意識的吃點富含氨基酸、蛋白質(zhì)及維生素高的食物，平常多運動，并適當(dāng)?shù)难a充一些鈣。相信你一定還會長高的。