15 歲女生 14 歲 152cm 今年 157cm 矮嗎?
我15了,女,14歲的時候152cm,今年15歲,157cm,這正常嗎?怎么這么矮啊我同齡同學(xué)都160cm了
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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15 歲女生身高從 152cm 長到 157cm 是較為正常的情況。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高,子女往往也有較高的身高潛力。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增長。 4.運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球等。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。 總之,身高的增長是一個綜合的過程。如果對自己的身高仍有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行相關(guān)檢查和評估。
2025-01-08 20:03
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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能增高的食物如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會再增高一點.要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.
2015-11-25 08:54
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!建議加強(qiáng)鍛煉,增加營養(yǎng),補(bǔ)充鈣.
2015-11-25 04:59
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,很高興幫您解答!你屬于身高的問題,存在上述年齡的話,應(yīng)該說相差不大,并不能說明你就屬于矮個子,每個人發(fā)育時間都不一樣的上述年齡的話,完全還有增高的余地,建議你可以選擇運(yùn)動鍛煉,配合積極加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)節(jié)增高,并適當(dāng)補(bǔ)鈣,也有好處的
2015-11-25 02:54
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-11-25 02:45
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