20 歲身高 155cm，父母身高不高，影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮可能對(duì)子女身高有一定限制，但并非絕對(duì)。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會(huì)影響身高。 綜合來看，20 歲身高增長(zhǎng)的空間相對(duì)較小，但可通過改善生活方式，如保持良好的營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，來爭(zhēng)取可能的增長(zhǎng)。如果對(duì)身高十分在意，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確是否存在疾病因素影響。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。

身高是由先天遺傳和后天環(huán)境共同影響所決定的?？梢哉誜光片協(xié)助診斷，如果骨骺線尚未愈合，那你就還可以繼續(xù)長(zhǎng)高。不知你注射的什么激素，建議檢查生長(zhǎng)激素，如果分泌不足，注射生長(zhǎng)激素才有效果。

您好！根據(jù)您的年齡來看，還是有生長(zhǎng)的空間的；身高的增長(zhǎng)與營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)量有一定的關(guān)系。您好！根據(jù)您的情況，建議保障充足的營養(yǎng)，并注意一定量的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去對(duì)身高的增長(zhǎng)很有好處，祝您健康快樂，如有疑問請(qǐng)隨時(shí)咨詢！

你這個(gè)情況可以去接骨你這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該是骨骺線差不多愈合了，建議你去醫(yī)院接骨來促進(jìn)長(zhǎng)高