身體消瘦想增肥，原因通常有飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、運(yùn)動量過大、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足。應(yīng)增加肉類、蛋類、奶類、谷物類等食物的攝入。 2. 消化吸收不良：腸胃功能弱，營養(yǎng)無法充分吸收?？蛇m當(dāng)食用易消化且富含營養(yǎng)的食物，如魚肉、山藥等。 3. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，有助于調(diào)節(jié)代謝。 4. 運(yùn)動量過大：過度運(yùn)動消耗大量能量。合理控制運(yùn)動量，避免過度疲勞。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需治療原發(fā)疾病，控制病情。 增肥不能單純依賴藥物，應(yīng)先調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)。如果消瘦情況持續(xù)且伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。

你好現(xiàn)在170cm體重只有102斤這樣考慮是存在脾虛是有一定關(guān)系的這個(gè)期間可以采取使用藥物健脾丸來治療就可以了，在就是需要注意飲食營養(yǎng)即可