18 歲每天吃天然維生素 E 一年,是否有害及正確吃法用量
患者年齡:18本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:目前一般情況我每天吃天然維生素E吃了一年,不知是否對(duì)身體不好?應(yīng)該怎么吃才好,用量多少?謝謝:病史:以往診斷治療經(jīng)過(guò)及效果:
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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18 歲長(zhǎng)期服用天然維生素 E 可能存在一定影響。正確服用需考慮個(gè)體情況、服用目的、產(chǎn)品質(zhì)量、服用時(shí)間和搭配飲食等。 1. 個(gè)體情況:不同人的身體對(duì)維生素 E 的需求和耐受不同。例如,有慢性疾病者可能需要謹(jǐn)慎服用。 2. 服用目的:若用于美容護(hù)膚,適量補(bǔ)充即可;若用于治療疾病,需遵醫(yī)囑。 3. 產(chǎn)品質(zhì)量:選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、質(zhì)量有保障的產(chǎn)品。 4. 服用時(shí)間:避免長(zhǎng)期不間斷服用,可間斷服用。 5. 搭配飲食:日常飲食中如堅(jiān)果、植物油等富含維生素 E,應(yīng)綜合考慮飲食攝入。 總之,18 歲服用天然維生素 E 應(yīng)謹(jǐn)慎,不可盲目長(zhǎng)期大量服用。如有疑慮,建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
2024-12-19 15:41
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您這個(gè)年紀(jì)不建議盲目服用增高藥物。一般如果骨骺尚未閉合是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議您可以檢查一下骨骺閉合情況,同時(shí)日常可以適當(dāng)增加一些跳躍性的運(yùn)動(dòng),如打籃球、跑步、游泳等,保證睡眠和營(yíng)養(yǎng)充足,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)等均有助于長(zhǎng)高。
2015-11-15 00:50
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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藥物是沒(méi)有真正的增高效果的,增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球、游泳、跳繩和引體向上。每天固定半個(gè)小時(shí)的上述運(yùn)動(dòng),對(duì)長(zhǎng)高是很有幫助的。也可以咨詢(xún)實(shí)際診斷醫(yī)生,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候注射生長(zhǎng)激素,另外,飲食上要注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,含鈣、鋅豐富的食物。
2015-11-14 21:11
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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不建議吃增高藥,要想增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等??勺鲂羞M(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、多級(jí)跳和原地縱跳等,籃球也是不錯(cuò)的選擇
2015-11-14 16:23
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好這個(gè)是不會(huì)有影響的。不用擔(dān)心。
2015-11-14 13:24
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