18 歲長期服用天然維生素 E 可能存在一定影響。正確服用需考慮個體情況、服用目的、產(chǎn)品質(zhì)量、服用時間和搭配飲食等。 1. 個體情況：不同人的身體對維生素 E 的需求和耐受不同。例如，有慢性疾病者可能需要謹慎服用。 2. 服用目的：若用于美容護膚，適量補充即可；若用于治療疾病，需遵醫(yī)囑。 3. 產(chǎn)品質(zhì)量：選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、質(zhì)量有保障的產(chǎn)品。 4. 服用時間：避免長期不間斷服用，可間斷服用。 5. 搭配飲食：日常飲食中如堅果、植物油等富含維生素 E，應(yīng)綜合考慮飲食攝入。 總之，18 歲服用天然維生素 E 應(yīng)謹慎，不可盲目長期大量服用。如有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

您這個年紀不建議盲目服用增高藥物。一般如果骨骺尚未閉合是可以繼續(xù)長高的。建議您可以檢查一下骨骺閉合情況，同時日?？梢赃m當增加一些跳躍性的運動，如打籃球、跑步、游泳等，保證睡眠和營養(yǎng)充足，適當補充鈣質(zhì)等均有助于長高。

藥物是沒有真正的增高效果的，增高最有效的鍛煉項目是打籃球、游泳、跳繩和引體向上。每天固定半個小時的上述運動，對長高是很有幫助的。也可以咨詢實際診斷醫(yī)生，在適當?shù)臅r候注射生長激素，另外，飲食上要注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣、鋅豐富的食物。

不建議吃增高藥，要想增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等?？勺鲂羞M間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等，籃球也是不錯的選擇

你好這個是不會有影響的。不用擔心。