身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。對(duì)于 14 歲半的青少年，雖然父母身高不高，但仍有機(jī)會(huì)通過(guò)合理的方法促進(jìn)身高增長(zhǎng)，達(dá)到期望的 186cm 并非完全不可能。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但并非絕對(duì)。父母身高不高不代表子女一定長(zhǎng)不高，仍有一定的變異和突破空間。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：充足的睡眠對(duì)于生長(zhǎng)激素的分泌至關(guān)重要。每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身高發(fā)育。 5.內(nèi)分泌：如果存在內(nèi)分泌失調(diào)，如生長(zhǎng)激素缺乏等，可能影響身高。必要時(shí)可就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 總之，14 歲半還有一定的生長(zhǎng)空間，通過(guò)改善生活方式，保持良好的營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)身高增長(zhǎng)情況，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助，是有可能接近或達(dá)到期望身高的。

你好這種情況不好說(shuō)不過(guò)你會(huì)長(zhǎng)的很高的你應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)得很矮的具體長(zhǎng)到多少不知道但是肯定是會(huì)到一米八以上

身高能否如意取決于幾個(gè)因素首先是遺傳因素占70％此外取決于其他條件包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡就是骨骺是否閉合要是骨骺沒(méi)有閉合不用藥物也有長(zhǎng)高的余地要是骨骺閉合了他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒(méi)有任何藥物可以幫助增高即便是使用生長(zhǎng)激素也無(wú)濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食不要暴飲暴食既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)

你好要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

這個(gè)父母都不高你怎么可能長(zhǎng)高這個(gè)你早去醫(yī)院做檢查看你的骨端有沒(méi)有閉合沒(méi)有閉合的打生長(zhǎng)素就行了你不用想別人怎么著你知道的這些不一定是真實(shí)情況所以你去檢查后治療沒(méi)什么奇跡的