15 歲男孩身高 164cm，正常體重一般在 49.5kg 至 65.3kg 之間。影響體重的因素包括年齡、身體發(fā)育階段、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量以及遺傳因素等。 1.年齡：15 歲處于青春期，身體仍在生長(zhǎng)發(fā)育，體重會(huì)有所波動(dòng)。 2.身體發(fā)育階段：青春期的激素變化會(huì)影響身體的脂肪和肌肉分布，進(jìn)而影響體重。 3.飲食習(xí)慣：攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物容易導(dǎo)致體重超標(biāo)；反之，營(yíng)養(yǎng)不均衡可能導(dǎo)致體重過(guò)輕。 4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)可能使體內(nèi)能量消耗減少，導(dǎo)致體重增加；而適量運(yùn)動(dòng)有助于維持健康體重。 5.遺傳因素：如果家族中有肥胖或消瘦的遺傳傾向，也可能對(duì)個(gè)人體重產(chǎn)生影響。 總之，對(duì)于 15 歲身高 164cm 的男孩，要保持健康的體重，需注意合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適量增加運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。如果對(duì)體重有疑慮，可咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。

您好，一般情況下人的正常體重=身高-105，等出來(lái)就是體重的公斤數(shù)，您就是164-105=59，您的正常體重應(yīng)該是59公斤。

問(wèn)題分析： 您好，根據(jù)您上述的情況15歲.164.100斤是正常的，考慮現(xiàn)在在發(fā)育期間，長(zhǎng)高長(zhǎng)大也會(huì)很快，意見(jiàn)建議：上述的情況建議多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球，跑步等，注意休息時(shí)間，睡眠充足，不吸煙，不喝酒，就樣就會(huì)健康成長(zhǎng)了。