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史琳娜 副主任醫(yī)師副教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、慢性肝病等慢性疾??;妊娠期糖尿病、老年肌少癥等特殊人群疾病,以及貧血等營(yíng)養(yǎng)不良的臨床營(yíng)養(yǎng)診療。

醫(yī)生介紹

副主任醫(yī)師,國(guó)家注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師。從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作31年,具有豐富的臨床營(yíng)養(yǎng)診療實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。主編《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》教材3部。主持廣東省科技廳課題2項(xiàng)。參加我國(guó)首部《糖尿病膳食指南》的制定。主編《一生吃好——我該怎樣吃?》、《營(yíng)養(yǎng)防治糖尿病》等科普書(shū)籍。獲“羊城好醫(yī)生”榮譽(yù)。任中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專委會(huì)副主任委員、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)糖尿病營(yíng)養(yǎng)分會(huì)委員、廣東省女醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專委會(huì)主任委員、廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)專委會(huì)副主任委員等學(xué)術(shù)職務(wù)。

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已回復(fù)網(wǎng)友 2561 個(gè)問(wèn)題
Q:

體重不降加大運(yùn)動(dòng)量是否可行?

A:

體重不降的原因多樣,包括飲食、代謝、運(yùn)動(dòng)方式、睡眠、心理等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。<br/>1.飲食:攝入...詳細(xì)»

Q:

哪些食物富含維生素C?

A:

新鮮蔬菜和水果是維生素C的主要來(lái)源。在水果中:檸檬、獼猴桃、草莓、橙子、鮮棗、山楂、橙子、沙棘、刺梨、番茄、蘋(píng)果、柚子、香蕉、爐甘石、黑醋栗、橙子、西瓜、龍...詳細(xì)»

Q:

1.53米30公斤體重是否偏輕?

A:

成年標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式   公式一   〔身高(cm)-100〕×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)   公式二   男性:身高(cm)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)   ...詳細(xì)»

Q:

怎樣科學(xué)減肥?

A:

您好,建議不要吃減肥藥,減肥藥一般對(duì)肝腎功能都會(huì)有損害的,所以不建議服用的,再就是減肥藥一般都有依賴性,還會(huì)造成腹瀉,胃腸功能紊亂,所以不建議服用.詳細(xì)»

Q:

減肥期間早上選擇哪些食物較好

A:

減肥期間早上的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、低熱量、高纖維,包括蛋白質(zhì)類、蔬果類、粗糧類、堅(jiān)果類、低脂奶制品等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治...詳細(xì)»

Q:

睡前喝紅酒是否會(huì)長(zhǎng)胖

A:

睡前喝紅酒是否長(zhǎng)胖取決于多個(gè)因素,包括飲用量、個(gè)人體質(zhì)、飲食及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。一般來(lái)說(shuō),適量飲用不太容易長(zhǎng)胖,但過(guò)量則可能導(dǎo)致體重增加。同時(shí),過(guò)量飲酒還可能帶來(lái)...詳細(xì)»

Q:

早餐食用香蕉的健康效益?

A:

早上起來(lái)吃香蕉有好處也有一些需要注意的地方,包括營(yíng)養(yǎng)供給、消化影響、血糖變化、個(gè)體差異和食用方式等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不...詳細(xì)»

Q:

長(zhǎng)期喝生土豆汁對(duì)健康有益嗎

A:

可以長(zhǎng)時(shí)間的喝生土豆汁,生土豆汁沒(méi)有烹飪,所以內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)成分也完全沒(méi)有被破壞,能夠獲得所需要的粘液蛋白,快速達(dá)到降低血脂,降低血壓效果,也可有效促進(jìn)膽固醇的...詳細(xì)»

Q:

苦瓜粉減肥是否能瘦身

A:

苦瓜粉減肥效果因人而異。一般來(lái)說(shuō),單純依靠苦瓜粉瘦身不太可靠,還需綜合多種因素。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。<br...詳細(xì)»

Q:

哪些食物屬于寒性?

A:

寒性食物具有清熱、解暑、潤(rùn)燥的特性,適用于體內(nèi)火旺、容易上火的人群。常見(jiàn)寒性食物包括小米、綠豆、海帶、苦瓜、黃瓜等,食用時(shí)需注意搭配溫?zé)崾澄镆云胶怏w質(zhì),避免...詳細(xì)»

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