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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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體重不降的原因多樣,包括飲食、代謝、運(yùn)動(dòng)方式、睡眠、心理等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2013-01-08 16:34
1.飲食:攝入過多高熱量、高脂肪食物會(huì)影響體重下降。
2.代謝:基礎(chǔ)代謝率低,身體消耗能量少,不利于減重。
3.運(yùn)動(dòng)方式:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或時(shí)長不足,或運(yùn)動(dòng)類型不合適。
4.睡眠:睡眠不足或質(zhì)量差,影響激素分泌,阻礙減肥。
5.心理:壓力大、情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致激素失衡,影響體重。
體重不降是多種因素綜合作用的結(jié)果,需綜合調(diào)整。
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