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喝苦瓜汁能減肥嗎

2021-10-26 18:34:03      

喝苦瓜汁能夠減肥，但具體效果與患者的飲食習(xí)慣和體質(zhì)有關(guān)。

1、苦瓜屬于含有豐富維生素、苦味苷以及膳食纖維的食物，能夠起到降脂、通便、降血壓的作用，所以榨汁喝能夠達(dá)到減肥的目的。但是每天的食用量不可少于兩根，減肥效果才會比較好。

2、患者在喝苦瓜汁進(jìn)行減肥的時(shí)候，如果同時(shí)攝入的食物總熱量過高，就會導(dǎo)致苦瓜汁的減肥效果不明確。

3、苦瓜屬于寒涼性食物，如果患者本身體質(zhì)過寒，就不可長期喝苦瓜汁進(jìn)行減肥。容易引起氣血瘀滯、代謝變慢、越減越胖的現(xiàn)象。

患者在喝苦瓜汁進(jìn)行減肥的時(shí)候，如果覺得口感難以接受，可以在其中適量放入蘋果、西紅柿、桃子等低熱量水果調(diào)節(jié)口味。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
閔存云
擅長疾?。?/dt>
治療中醫(yī)腎系疾病（與中醫(yī)“腎”相關(guān)的疾?。耗I臟病、糖尿病、不孕不育、風(fēng)濕關(guān)節(jié)病、慢性咳嗽及其他疑難雜... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：詹遠(yuǎn) ）

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