4個(gè)因素會(huì)導(dǎo)致頭暈 這些食譜可常吃

頭暈很常見(jiàn)，那么什么會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)?？哪些頭暈需要引起我們的重視呢？下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單了解下：

什么會(huì)導(dǎo)致頭暈？

感冒：感冒時(shí)，不少人都會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，有時(shí)候，女性朋友會(huì)把血虛和感冒混淆，因?yàn)槎甙Y狀極其相似，都會(huì)導(dǎo)致疲勞、頭暈等。一般來(lái)說(shuō)，妊娠期女性更易血虛，女性朋友需多加注意。西醫(yī)將原因不明的頭暈，歸類(lèi)為耳水不平衡，但中醫(yī)認(rèn)為，頭暈更多是因?yàn)閴毫^(guò)大，睡眠不足、虛弱等，這其中，不得不防的頭暈病因包括下面幾種：

腦瘤：壓著腦神經(jīng)，也會(huì)造成各種頭暈。

肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)：患者經(jīng)常會(huì)覺(jué)得口干口苦、燥熱萬(wàn)分，此時(shí)切莫盲目進(jìn)補(bǔ)，否則可能會(huì)越補(bǔ)越暈。

其他因素：長(zhǎng)期在烈日下暴曬，泡過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熱水澡，情緒異常都會(huì)導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張、血流增多，進(jìn)而導(dǎo)致腦部血液減少，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈。此外，長(zhǎng)期缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致頭暈。

推薦幾款食療

上述我們了解了頭暈的常見(jiàn)病因，下面我們就來(lái)看看中醫(yī)食療如何應(yīng)對(duì)：

1、茉莉花燉雞蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

2、籬欄藥膳

準(zhǔn)備好草藥籬欄，帶殼雞蛋，大米，按照1：1：2的比例煮成稀粥，放入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料調(diào)味，然后吃掉雞蛋和藥粥就可以，一天兩次連續(xù)食用3天，癥狀可以得到緩解。

3、鴨蛋赤豆

鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

4、雞蛋紅糖

鍋燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖（放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用。

5、菊花

菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭，對(duì)婦女肝陽(yáng)火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。