經(jīng)常頭暈或是這些疾病表現(xiàn) 多吃這些食方可緩解

頭暈、惡心、嘔吐相信很多人都經(jīng)歷過，那么什么會導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐呢？應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

什么會導(dǎo)致頭暈惡心？

低血糖：低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L，糖友血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖的病因有很多，中醫(yī)認(rèn)為，常見的誘發(fā)低血糖的病因有兩種，一種是貧血，另一種則是頸椎病。

貧血：貧血的患者血液攜氧能力相比于普通人較差，血容量容易下降，進(jìn)而導(dǎo)致身體的養(yǎng)分不夠，代謝能力降低，進(jìn)而出現(xiàn)頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等癥狀，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發(fā)育。

頸椎病：頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關(guān)系。

頭暈惡心可常吃這些

上述我們了解了頭暈的常見病因，下面我們就來看看中醫(yī)食療如何應(yīng)對：

1、茉莉花燉雞蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

2、籬欄藥膳

準(zhǔn)備好草藥籬欄，帶殼雞蛋，大米，按照1：1：2的比例煮成稀粥，放入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料調(diào)味，然后吃掉雞蛋和藥粥就可以，一天兩次連續(xù)食用3天，癥狀可以得到緩解。

3、鴨蛋赤豆

鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

4、雞蛋紅糖

鍋燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用。

5、菊花

菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。