檸檬蜂蜜水有哪些好處 堅(jiān)持喝蜂蜜水好不好

對(duì)于每個(gè)愛美的女士來說，她們都想要完美的身材和潔白如雪的皮膚，可是也有許多人都愛喝飲料，但是飲料很容易讓人發(fā)胖的，這讓很多人很苦惱，又想喝好喝的飲料又想變瘦，那不妨試試蜂蜜加上檸檬泡水喝，味道真的不比飲料差而且還具有許多飲料所沒有的特殊功效，而且只需要一片到兩片檸檬和幾勺蜂蜜就可以輕松的做好。

如此簡單的檸檬蜂蜜水到底具有什么神奇的功效呢？

促進(jìn)消化

其實(shí)，檸檬和蜂蜜都是具有清理我們腸道垃圾的功能，尤其是蜂蜜還可以解決便秘等問題，在檸檬中含有一種叫做酵素的東西，它可以很好的促進(jìn)我們的腸道蠕動(dòng)，幫助我們的身體消化那些不容易消化的食物，然后排出身體里的毒素，可以起到很好的瘦身作用。畢竟消化太慢的話會(huì)使得食物在我們的腸道堆積，讓我們的體重增加，喝了蜂蜜檸檬水可以很好的減肥。

美白肌膚

喝蜂蜜檸檬水的第二個(gè)最重要的作用就是可以使我們的皮膚變白，我們的皮膚出現(xiàn)暗沉的主要原因就是在我們的腸道和肝臟里堆積了很多的毒素，長期下來會(huì)讓我們的皮膚變的暗沉沒有光澤，還有可能長斑，蜂蜜和檸檬具有很好的排毒效果，喝的時(shí)間久了自然皮膚會(huì)變得白皙發(fā)亮。

防止便秘

天氣越來越冷了，有許多人都愛吃火鍋之類的，吃多了容易造成上火，或是吃了太多的油膩的食物會(huì)很不舒服，這樣時(shí)間久了，我們的腸道是“拒絕”的，因?yàn)樵谖覀兩眢w里那些油膩的東西會(huì)轉(zhuǎn)化為毒素和垃圾，堆積在我們的腸道里排不出去，造成上火從而引起便秘，我們都知道蜂蜜具有滑腸的作用，所以可以防止便秘，促進(jìn)腸道的消化，檸檬里面的物質(zhì)也可以加速體內(nèi)垃圾的分解。

凈化肝臟

我們都知道，肝臟是我們?nèi)梭w的凈化器，在我們的身體中主要負(fù)責(zé)排除體內(nèi)的毒素，而且檸檬里含有豐富的檸檬酸，可以刺激我們的肝臟排除多余的毒素，所以多喝蜂蜜檸檬水可以有效的凈化我們的肝臟，通常都是通過生成膽汁來凈化我們的肝臟。

檸檬蜂蜜水有如此多的功效，對(duì)于愛美的你們還在猶豫什么呢，而且制作的成本也是很低很低，方便好喝，只要你堅(jiān)持每天都喝檸檬蜂蜜水，會(huì)有意想不到的效果哦！