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檸檬蜂蜜水對身體有何益處，能否幫助減肥？

2017-12-07 14:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

檸檬蜂蜜水對身體有何益處，能否幫助減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

檸檬蜂蜜水有一定益處，但對減肥作用有限。飲用時需注意適量。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.富含維生素：檸檬含維生素C等，對身體代謝有一定促進(jìn)作用。
2.潤腸通便：有助于改善腸道功能，預(yù)防便秘。
3.補(bǔ)充水分：能增加身體水分?jǐn)z入。
4.改善口感：酸甜可口，增加飲水意愿。
5.潛在風(fēng)險：過量飲用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多。
總之，檸檬蜂蜜水雖有一些好處，但不能單純依靠它來減肥。合理飲食和適量運(yùn)動才是減肥的關(guān)鍵。
2017-12-07 15:00

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