亂吃水果也會致癌嗎？ 要怎樣飲食來防癌呢

水果中富含非常豐富的維生素，而且味道還很好吃。我們都知道多吃水果對我們身體有很大的好處，可是你知道嗎？有些水果如果多吃或者吃錯的話，會對我們身體產(chǎn)生非常嚴重的威脅，甚至可能會導(dǎo)致癌癥。下面我們就來了解一下。

哪些水果可能致癌呢？

1、檳榔

檳榔是一種具有強烈刺激性的食物，可以幫助我們提神醒腦。很多人都有吃檳榔的習(xí)慣，比如我國的湖南，臺灣等地區(qū)更是有很多人檳榔不離口?？墒悄阒绬?？檳榔中富含一種檳榔素，這種物質(zhì)可以使我們致癌，尤其是如果檳榔素和石灰相結(jié)合的話，會極大的加重致癌效果。有些朋友有一邊抽煙一邊嚼檳榔的習(xí)慣，這可能會使我們患上口腔癌和咽喉癌，對于孕婦來說，如果吃檳榔還很容易流產(chǎn)。

2、冬棗

冬棗本身是一種非常優(yōu)秀的食物，對我們的身體有很多的好處?？墒怯行┎涣忌碳覟榱耸苟瑮椀匿N量更高，多掙些錢，就將冬棗泡在糖水里，使冬棗更甜，吸引更多人來購買。可是這種被浸泡過的冬棗，很容易導(dǎo)致我們患上肝癌。此外，這種冬棗還可能會導(dǎo)致我們消化不良，不利于排便，嚴重的還可能會引起大出血。

3、橙子

隨著農(nóng)業(yè)科技的迅速發(fā)展，橙子已經(jīng)是我們一年四季都可以吃得上的食物了。可是有些不法商家，為了追求經(jīng)濟利益，在橙子沒有成熟的時候，就給橙子添加染色劑，使橙子看起來更新鮮，更成熟。這種染色劑是一種工業(yè)用品，里面含有非常豐富的重金屬離子，很有可能引起我們慢性中毒。經(jīng)常食用這種染色的橙子，會使我們有很大的幾率患上癌癥。

哪些食物可以幫助我們抗癌呢？

1、茄子

茄子中含有一些葫蘆素，膽堿和龍葵堿等物質(zhì)，具有非常優(yōu)秀的抗癌效果，因此我們可以多吃些茄子，以達到抗癌的效果。

2、無花果

無花果具有非常優(yōu)秀的清熱解毒作用，可以幫助我們消腫，還可以幫助我們的肝臟排出更多的毒素。此外，無花果還能預(yù)防很多種癌癥，例如食道癌，肝癌。不過，我們這里說的無花果是指新鮮的無花果水果，而不是經(jīng)過加工，添加了很多添加劑的無花果零食。

3、梨

我們都知道梨有化痰的功效，多吃梨可以幫助我們有效的抵抗食道癌和咽喉癌。

溫馨提示

其實我們說的這些致癌食物，并不是本身有多么大的問題。這些食物只要合理的使用，是可以給我們身體帶來很大好處的。我們要堅決抵制的是食品質(zhì)量安全不過關(guān)的食物。還有就是吃東西一定要適量，適可而止，否則只會適得其反。