家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

綠豆粽子是怎么做的?

2017-11-20 13:40:02      

我們國(guó)家向來(lái)都有吃粽子的傳統(tǒng),現(xiàn)在生活好了,除了端午節(jié)之外,平時(shí)也可以吃粽子。而且隨著不斷的發(fā)展,粽子的種類(lèi)也越來(lái)越多了,比如綠豆粽子,這是很常見(jiàn)的一道家常菜。制作起來(lái)相對(duì)比較簡(jiǎn)單,而且味道也十分不錯(cuò),還很養(yǎng)胃。但是,有一些人卻不會(huì)做綠豆粽子,不過(guò)沒(méi)關(guān)系,下面就來(lái)教大家。

綠豆粽子的原料:糯米,一包粽葉,一把線(超市里有粽線賣(mài),剪好的,長(zhǎng)度剛好),去殼的綠豆(400克),一袋速凍的栗子。

綠豆粽子的調(diào)料:鹽、味精、生抽。

綠豆粽子的做法:

1、粽葉折一條窄邊卷起。

2、然后將粽葉折成漏斗型。

3、加糯米,綠豆,栗子,再加綠豆。

4、再在外面包一層粽葉,外面的粽葉不用包到底,小漏斗就成了大漏斗。

5、再加糯米,餡不要加太多,7分滿(mǎn)就好。左右兩邊的粽葉向內(nèi)折疊。

6、把對(duì)著自己的小尖角折上去。

7、外面的粽葉翻下來(lái)。用棉繩扎緊。

8、包好了,和拳頭差不多大。

9、下來(lái)就是煮粽子了,加冷水,大火燒滾,再用小火燜。讓粽子留在里面自然冷卻。

一般來(lái)說(shuō),綠豆粽子適合所有人群吃,上到七八十歲的老人,下到幾歲的孩童,都是可以吃的。不過(guò),在吃的時(shí)候最好可以讓家里人熬一些粥,搭配起來(lái)不但能夠補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還有助于腸胃的消化吸收,達(dá)到良好的養(yǎng)胃功效。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

綠豆胡蘿卜粥怎么做

在這個(gè)炎炎夏日,我們都喜歡喝綠豆湯,可是你們不知道的是如果把綠豆跟胡蘿卜一起做的話,那樣對(duì)身體更有好處,因?yàn)楹}卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗大,人體攝……詳細(xì)>>

綠豆燉豬蹄怎么做?

綠豆燉豬蹄這一道食物,非常適合產(chǎn)后的女性飲用,能夠起到很好的促進(jìn)乳汁分泌的作用,還能夠調(diào)理產(chǎn)后身體的虛弱狀況,而且加上豬蹄富含膠原蛋白,……詳細(xì)>>

綠豆薏仁湯怎么做

加入適量冰糖調(diào)味即可。味道適口,營(yíng)養(yǎng)豐富的綠豆薏仁湯在制作中還有一些小訣竅哦:第一綠豆有清熱解毒、消暑利水、明目降壓和利咽潤(rùn)膚的功效,對(duì)……詳細(xì)>>

綠豆沙怎么做

綠豆沙的材料要準(zhǔn)備綠豆和砂糖(份量為1:1),先將綠豆洗凈入鍋水煮,然后去皮(綠豆久煮之后,外皮自然會(huì)浮上來(lái),再用水沖掉即可。詳細(xì)>>

綠豆粥怎么做

夏季,天氣炎熱,吃不下飯,想吃點(diǎn)粥,可以熬點(diǎn)綠豆粥,既可以解暑清熱,又可以當(dāng)主食。從市場(chǎng)買(mǎi)回來(lái)的綠豆,在煮粥之前先洗凈泡一泡,然后和大米……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]