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綠豆薏仁湯怎么做

2017-11-06 14:42:28      

1、薏仁洗凈，浸水七個(gè)小時(shí)左右至稍軟即可；綠豆洗凈，浸水一個(gè)小時(shí)左右。

2、薏仁加3杯水放入鍋內(nèi)用大火煮沸后，再改用小火煮約半個(gè)小時(shí)，再放入綠豆煮至熟爛。

3、加入適量冰糖調(diào)味即可。味道適口，營(yíng)養(yǎng)豐富的綠豆薏仁湯在制作中還有一些小訣竅哦：第一綠豆有清熱解毒、消暑利水、明目降壓和利咽潤(rùn)膚的功效，對(duì)身體健康有很大的幫助作用。第二薏仁有健脾止瀉、利水去濕、清熱補(bǔ)肺和美白潤(rùn)膚的作用，素有“皮膚清道夫”之稱。多吃薏仁有利皮膚健康。綠豆薏仁湯是一種家常常作的湯類，制作方法也有很多，上面只是較為簡(jiǎn)單的一種。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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