古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食譜原料:
土豆、小麥面粉、番茄、雞蛋。
工藝做法:煮。
配菜專區(qū):寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。
制作方法:
1、番茄切十字刀用開水燙一下去皮;
2、去皮的番茄切小塊備用;
3、鍋內(nèi)放少許油,雞蛋打入碗中,加一點(diǎn)點(diǎn)水混勻(這樣雞蛋炒出來會(huì)很嫩),放入油鍋中炒碎;
4、另起一鍋,爆香蔥蒜碎,加入番茄丁拌炒至軟;
5、加入一小碗高湯或者清水煮滾;
6、煮至濃稠,放入鹽和一小勺糖,在放入炒好雞蛋碎,拌勻稍煮一下;
7、起鍋的時(shí)候倒入幾滴醋,這樣雞蛋番茄汁會(huì)很鮮;
8、土豆連皮煮熟,趁熱去皮壓成泥狀,過篩備用(土豆連皮煮,會(huì)減少水分的吸收);
9、將土豆泥、面粉、胡椒粉、鹽充分拌勻,將面粉揉拌成不沾手的面團(tuán);
10、將面團(tuán)搓成細(xì)長(zhǎng)條,再用切面板切成約1-2cm的小段;
11、用叉子在表面滾壓出溝紋,比較容易沾附醬汁;
12、將面疙瘩放入滾水煮至浮起,撈出澆上番茄汁。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
鍋中,放姜片、蔥段,加一點(diǎn)點(diǎn)料酒、生抽,放適量清水,將焯好的牛肉放入,大火煮開之后,轉(zhuǎn)小火燉上1個(gè)小時(shí)左右。詳細(xì)>>
鍋中,放姜片、蔥段,加一點(diǎn)點(diǎn)料酒、生抽,放適量清水,將焯好的牛肉放入,大火煮開之后,轉(zhuǎn)小火燉上1個(gè)小時(shí)左右。詳細(xì)>>
番茄雞蛋面,味道鮮美,是一道非常常見的家常做法。番茄雞蛋面的做法也很簡(jiǎn)單,相信每一位朋友應(yīng)該都會(huì)做。番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,番茄的做法也很多……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]