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孕婦可以吃眉豆炒肉嗎

2017-11-07 10:59:46      

懷孕是女人一生中最為特殊的一個時間段,在這個階段我們不僅需要注意自身的飲食安全,也要顧及到自己食用的東西對肚子里的寶寶是不是會受到影響。很多我們平常百無忌禁的食物都要問一問孕期能不能吃?

那么孕婦可以吃眉豆炒肉嗎?答案是可以的。豬瘦肉中含有人體生長的發(fā)育所需的大部分優(yōu)質(zhì)蛋白,是目前中國人汲取肉類蛋白質(zhì)的主要來源。此外,豬肉中還含有脂肪、維生素等日常所需的物質(zhì)。所以,多吃瘦肉能迅速補(bǔ)充孕婦和胎兒日常所需的蛋白質(zhì)。

而眉豆有有利水消腫,理中益氣,補(bǔ)腎健脾的作用,能幫助孕媽媽消除孕期水腫,還能開胃,增強(qiáng)食欲,而且眉豆中的鈣質(zhì)與但變質(zhì)也是孕媽媽與寶寶非常需要的營養(yǎng)物質(zhì)。所以孕婦可以吃眉豆炒肉 。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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孕婦可以吃眉豆炒肉嗎

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眉豆炒肉的做法

眉豆炒肉選用的是新鮮的眉豆,以及鮮嫩的豬里脊,眉豆與肉搭配不僅是一道非常好吃的下飯菜, 拿來招待客人也是一個不錯的選擇哦,不過大家知道眉……詳細(xì)>>

眉豆炒肉的做法

眉豆、瘦肉、生抽、香油、鹽、油、紅柿子椒、生姜、大蒜瓣、生粉、自制麻辣豆瓣。詳細(xì)>>

眉豆炒肉的營養(yǎng)價值

眉豆是一種營養(yǎng)豐富的食材。它富含蛋白質(zhì)、鎂、磷、鉀、銅及維生素E,常吃能夠補(bǔ)充能量,提高免疫力,更有護(hù)發(fā)、健腦、聰耳、明目的作用。詳細(xì)>>

眉豆炒肉的食用禁忌

首先眉豆必需炒熟,不然會引起食物中毒。這是因?yàn)槊级怪杏幸环N凝血物質(zhì)及溶血性皂素,如生食或炒不熟的話,可能引起頭痛、頭昏、惡心、嘔吐等中毒……詳細(xì)>>

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