家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

小米和綠豆可以一起煮嗎

2017-11-03 10:40:45      

小米和綠豆可以一起煮嗎

當然可以了。

小米綠豆粥的做法介紹:

步驟一:

米和大米放在一個清潔的碗中。向碗中倒入沒過小米的冷僻水,用一根筷子朝一個方向攪拌幾回,會看到米粒沉于水底,水面漂浮有雜質。把水分連同漂浮的雜質一路倒掉,小米就洗好了。鍋內放入充足的冷僻水,大火燒至鍋里的水發(fā)出響聲,水面似開非開。洗好的小米放入鍋中。用勺子將小米朝一個方向攪拌幾回,蓋上鍋蓋,大火燒煮。綠豆放入一個清潔的小碗中,用一根筷子朝一個方向攪拌幾回,倒掉水分。

步驟二:

煮至鍋里的水開,洗好的綠豆倒入鍋中。用勺子朝一個方向攪拌幾回。蓋好鍋蓋,大火煮開轉小火慢慢燜煮。煮的過程當中會看到構成的米湯撲到鍋蓋,有溢鍋的現(xiàn)象,可以不用管它,就讓小米在鍋里這樣熬著。我們目下當今用的都是煤氣灶或電磁爐,怕長時候溢鍋發(fā)生危險,可以用一根筷子架在鍋邊,使鍋蓋與鍋邊構成一個裂縫,繼續(xù)小火熬煮。

步驟三:

小火熬煮約40分鐘,會看到米粒與水充裕的夾雜,米湯黃中透著淡淡的綠色,表皮凝集,構成亮光透明的薄膜叫米油,這樣小米粥就熬好了。用勺子舀一些米粒和綠豆,都呈豐滿開花狀況。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

小米和綠豆可以一起煮嗎

米和大米放在一個清潔的碗中。向碗中倒入沒過小米的冷僻水,用一根筷子朝一個方向攪拌幾回,會看到米粒沉于水底,水面漂浮有雜質。把水分連同漂浮……詳細>>

百合可以和綠豆一起煮嗎

百合綠豆湯就是用百合和綠豆一起熬制的湯水,吃過百合綠豆湯的人都是對它贊不絕口的,不僅味道好,而且吃下去還有一種透心涼的感覺。百合綠豆湯的……詳細>>

南瓜和綠豆可以一起煮嗎

做法十分簡單,只要將洗凈的綠豆和切成小塊的南瓜放在一起拼命煮就可以了。南瓜是比較容易煮熟的,所以等的主要是綠豆。綠豆要煮到外皮脫落,豆仁……詳細>>

百合可以和綠豆一起煮嗎

百合綠豆湯就是用百合和綠豆一起熬制的湯水,吃過百合綠豆湯的人都是對它贊不絕口的,不僅味道好,而且吃下去還有一種透心涼的感覺。百合綠豆湯的……詳細>>

綠豆可以和蓮子一起煮嗎

綠豆可以和蓮子一起煮的,并且很多時候都一起搭配做更好,如八寶粥,綠豆蓮子湯,綠豆蓮子銀耳湯,綠豆蓮子海帶湯等等都是很好的食療和保健品。詳細>>

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]