古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【材料】
豬五花肉650克 大蔥1段兒 姜1塊 大蒜2瓣。
【調(diào)料】
大料1粒 花椒10粒 桂皮1根 冰糖10克 老抽1小匙 生抽2小匙 料酒1/2大匙 鹽1.5小匙。
【做法】
1、選用肥瘦相間的精品五花肉;
2、五花肉洗凈擦干,切成塊。入涼水鍋中飛水;
3、然后撈出,用溫水沖凈,再?gòu)氐诪r干水分;
4、姜切片,蔥切小段兒,蒜去皮洗凈;準(zhǔn)備好冰糖、花椒、大料、桂皮;
5、鍋燒熱,放入五花肉中小火煸炒;
6、一直煸炒至五花肉收縮,顏色微黃,最主要的是煸出其中的油脂。中間可將油倒出,然后回鍋繼續(xù)煸;
7、這是最后煸出的油;
8、重起鍋,倒入一大匙煸出的油。放入冰糖,小火燒至冰糖溶化,顏色發(fā)黃,起小泡;
9、立刻將肉倒入,小火翻炒,使肉均勻上色;
10、調(diào)入料酒、老抽、生抽,快速炒勻;
11、放入蔥姜蒜、花椒、大料、桂皮,倒入沒(méi)過(guò)材料的熱水,大火煮開(kāi);
12、水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,蓋蓋,慢慢燉至肉塊軟糯。中途將鹽加入。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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