古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
每100克韭黃含有1.2克的膳食纖維、2.3克蛋白質(zhì)及眾多礦物質(zhì)元素,有健脾提神、驅(qū)寒散瘀的食效。韭黃與肉絲的配搭可謂家常,再加上一些地方特色的食材共烹,令菜式營養(yǎng)更加豐富。
材料:豬肉150克、韭黃150克、蜆肉100克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、生粉、生抽、米酒、胡椒粉、花生油各適量。
做法:豬肉洗凈切條,以鹽、生抽、生粉、花生油拌勻備用;韭黃洗凈切段備用;蜆肉洗凈,飛水備用;開鍋下油爆香拍蒜,下肉絲大火翻炒片刻,攢少許米酒,加入韭黃、蜆肉和少許生抽繼續(xù)翻炒,最后以鹽、胡椒粉調(diào)味,勾薄芡即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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材料:豬面肉150克、西蘭花200克、彩椒80克、蒜頭(去衣拍碎)15克、姜片15克、蔥段10克,鹽、糖、米酒、生抽、生粉、花生油各適量……詳細(xì)>>
做法:鴿肉洗凈,切片后以鹽、生抽、胡椒粉、花生油拌勻腌制備用;開鍋下油,爆香蒜片和蔥段,然后放入鴿肉大火翻炒,濺少許米酒,調(diào)味后勾薄芡即……詳細(xì)>>
肉切細(xì)絲,我現(xiàn)在都是叫賣肉的師傅切的,因?yàn)樗牡侗任壹业目?,加鹽,醬油,料酒腌制十分鐘。做肉絲的話一般都腌制一下比較好,能去腥。韭黃洗干……詳細(xì)>>
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