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美味空心菜 通便又解毒

2017-10-31 10:20:10      

空心菜是我們老百姓平時常吃的綠色蔬菜之一，它營養(yǎng)豐富又廉價的特點(diǎn)被許多人所喜愛。不過您知道空心菜還有通便解毒的功效嗎？下面就為您介紹。

空心菜含有多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，并含有較多的胡蘿卜素?？招牟撕胸S富的粗纖維素，具有促進(jìn)腸胃蠕動、通便解毒的作用。空心菜為堿性食物，食后可降低腸道的酸度，預(yù)防腸道內(nèi)菌群失調(diào)，對防癌有益?？招牟诵詻?，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用。

因此，經(jīng)常吃些空心菜，可以涼血、防治痢疾。將空心菜擠汁內(nèi)服或外敷，可治療癤、癰等皮膚化膿性感染。需要注意的是，空心菜性涼，故體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒者不宜多食。

以上就是關(guān)于空心菜的通便解毒作用的介紹，希望對您有所幫助。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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