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膽固醇
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日式紅燒肉的做法

2017-10-30 14:36:11      

原料明細(xì):五花肉 1斤、昆布(海帶)1塊、生姜 1塊、生抽、味霖、紅糖。

1、制法步驟:

(1)五花肉切塊,放在干鍋上小火煎,逼出油后放入煲鍋;

(2)加入溫水和板塊生姜,熬煮兩小時(shí);

(3)取出豬肉,侵泡在清水里,用廚房專(zhuān)用的紙巾擦干肉塊,再放入一個(gè)空煲鍋;

(4)加入一塊昆布和清水,加入少許生抽,再繼續(xù)熬煮30分鐘,煮一個(gè)半小時(shí)再加入生抽和紅糖著色。

2、制作關(guān)鍵:

醬油最后放入,以免成品顏色發(fā)黑。

3、點(diǎn)評(píng):

紅燒肉是典型的中國(guó)菜,傳統(tǒng)的紅燒肉吃起來(lái)會(huì)感覺(jué)口味比較厚重,這里借鑒了日本“豚角煮”的烹制方法,給中國(guó)版的紅燒肉做了減法,去掉了桂皮、八角等一些重味香料,且將五花肉去皮,放在鍋里煎制時(shí)更容易煎出油分,再進(jìn)行一段長(zhǎng)時(shí)間的煮制,逼出一些油分,是中國(guó)菜的日式做法。而且,值得一提的是通過(guò)先煎制逼油,二次熬煮,五花肉的膽固醇完全被分解了,這樣美女們就可以大膽吃肉了,味道非常棒。日式紅燒肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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