古熾明 副主任醫(yī)師
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土豆燉排骨湯,相信大家應(yīng)該是比較熟悉的,因?yàn)樵谌粘o堊郎线@些食物都可以吃得到,可是不同的人制作方法步驟不一樣,口感也會(huì)各不相同,那么現(xiàn)在我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下它的制作方式。
一、方法/步驟
1、把洗凈的排骨放進(jìn)燒開(kāi)水的鍋里焯一下,以便更好的去掉血腥味。把焯好的排骨放進(jìn)燒開(kāi)水的砂鍋里,放進(jìn)姜片,先用大火煲沸,改小火慢慢燉1個(gè)半小時(shí)。
2、把土豆皮去掉,切成塊;香蔥/香芹切末備用。(土豆皮也可不去掉,依據(jù)個(gè)人喜好來(lái))切好的土豆,由于不立即放進(jìn)去煮,因此放入清涼水中漂洗,將其淀粉漂掉,否則土豆絲會(huì)變色。
3、1個(gè)半小時(shí)后,把土豆瀝干,倒進(jìn)去,大火煲沸,改小火慢慢煮半小時(shí)左右,中途添加點(diǎn)精鹽。(煮土豆時(shí)不要老去攪拌它,以免湯汁渾濁,土豆變形)快好時(shí)改大火,調(diào)入適量雞精、胡椒粉,倒入香蔥/香芹攪勻即可關(guān)火。
4、土豆燉排骨湯是一道以清淡為主的營(yíng)養(yǎng)靚湯,排骨酥爛,有土豆的香味,湯鮮不膩,非常的爽口。
二、注意事項(xiàng)
1、燉排骨會(huì)出很多油,所以做土豆燉排骨湯是不需要添加食用油的;
2、土豆很容易煮爛,所以要晚一點(diǎn)放;
3、土豆切絲或塊后容易氧化,一定要用清水泡著,否則土豆絲會(huì)變色;
4、熬湯時(shí)不宜先放鹽,因?yàn)辂}具有滲透作用,會(huì)使原料中的水分排出,蛋白質(zhì)凝固,鮮味不足。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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