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孕婦可以吃眉豆炒肉嗎

2017-10-30 11:25:33      

懷孕是女人一生中最為特殊的一個(gè)時(shí)間段，在這個(gè)階段我們不僅需要注意自身的飲食安全，也要顧及到自己食用的東西對(duì)肚子里的寶寶是不是會(huì)受到影響。很多我們平常百無(wú)忌禁的食物都要問(wèn)一問(wèn)孕期能不能吃？

答案是可以的。豬瘦肉中含有人體生長(zhǎng)的發(fā)育所需的大部分優(yōu)質(zhì)蛋白，是目前中國(guó)人汲取肉類蛋白質(zhì)的主要來(lái)源。此外，豬肉中還含有脂肪、維生素等日常所需的物質(zhì)。所以，多吃瘦肉能迅速補(bǔ)充孕婦和胎兒日常所需的蛋白質(zhì)。

而眉豆有有利水消腫，理中益氣，補(bǔ)腎健脾的作用，能幫助孕媽媽消除孕期水腫，還能開(kāi)胃，增強(qiáng)食欲，而且眉豆中的鈣質(zhì)與但變質(zhì)也是孕媽媽與寶寶非常需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以孕婦可以吃眉豆炒肉 。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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孕婦可以吃眉豆炒肉嗎

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眉豆炒肉的做法

眉豆炒肉選用的是新鮮的眉豆，以及鮮嫩的豬里脊，眉豆與肉搭配不僅是一道非常好吃的下飯菜， 拿來(lái)招待客人也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦，不過(guò)大家知道眉……詳細(xì)>>

眉豆炒肉的做法

眉豆、瘦肉、生抽、香油、鹽、油、紅柿子椒、生姜、大蒜瓣、生粉、自制麻辣豆瓣。詳細(xì)>>

眉豆炒肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

眉豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材。它富含蛋白質(zhì)、鎂、磷、鉀、銅及維生素E，常吃能夠補(bǔ)充能量，提高免疫力，更有護(hù)發(fā)、健腦、聰耳、明目的作用。詳細(xì)>>

眉豆炒肉的食用禁忌

首先眉豆必需炒熟，不然會(huì)引起食物中毒。這是因?yàn)槊级怪杏幸环N凝血物質(zhì)及溶血性皂素，如生食或炒不熟的話，可能引起頭痛、頭昏、惡心、嘔吐等中毒……詳細(xì)>>

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