小孩可以吃驢肉嗎

驢肉這種食物是屬于發(fā)物，食用太多是會對于身體造成傷害的，而對于小孩子來說，你們在生活中最好是不要食用驢肉這種肉類，因?yàn)樾『⒆釉谏钪惺秤皿H肉是很容易會引起上火的，上火就可能會導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)便秘的情況，希望媽媽們在生活中應(yīng)該盡量避免去食用驢肉這種發(fā)物，以免對于寶寶造成傷害。

雖然驢肉這種食物含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是我們在生活中食用太多的驢肉對于身體健康是有傷害的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要盡量避免小孩子去食用驢肉這種肉類，你們可以讓他們食用瘦肉。

小孩子不可以吃驢肉的，驢肉是熱性的吃了會上火，小孩子吃了上火易引起便秘。驢肉具有補(bǔ)氣、補(bǔ)虛功能，是較為理想的保健食品之一。平素脾胃虛寒、有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。吃驢肉后不宜立即飲茶。

每100克驢肉的膽固醇含量約為68毫克/100克，屬于低膽固醇食物；每100克所含熱量也僅為116千卡。研究證明，驢肉的脂肪含量在其他肉類中含量最低，因此驢肉是高血壓、肥胖癥、動脈硬化患者和老年人最理想的肉食品。

驢肉的脂肪酸是機(jī)體能量的重要來源之一，特別是不飽和脂肪酸對于增加畜禽肉品風(fēng)味、預(yù)防心血管疾病、促進(jìn)機(jī)體的生長有極為重要的作用。因此，吃驢肉可以預(yù)防心血管疾病、降低冠心病發(fā)生率，特別適合老年人食用。

驢肉中含有18種氨基酸，比較符合人體對氨基酸的需求，是一種優(yōu)質(zhì)動物蛋白資源。其中，驢肉的賴氨酸、組氨酸和天門冬氨酸也高于其他肉類的含量。驢肉中的賴氨酸可促進(jìn)幼兒生長和發(fā)育，還能提高鈣的吸收及其在體內(nèi)的積累，加速骨骼生長，賴氨酸是合成大腦神經(jīng)再生性細(xì)胞等重要蛋白質(zhì)所需的必需氨基酸。另外，組氨酸在新生兒及兒童生長發(fā)育期中也起著非常重要的作用。

根據(jù)文章對于小孩子是不能食用驢肉這種食物的介紹，相信你們都知道驢肉這種肉類對于小孩子的影響了。作為成年人的我們，在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍H肉對于身體健康是有幫助的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于驢肉這種肉類有一定的了解。