古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、準(zhǔn)備材料,都是家里常見的菜類。
2、玉米粒和西蘭花洗凈,西蘭花掰成小朵,放入小鍋中煮幾分鐘,焯水備用。
3、找個稍微大點的碗,把剩飯倒進去。蔥切花,火腿切丁加入,再把焯過水的玉米粒和西蘭花倒入,磕入兩個雞蛋,加適量鹽,雞精,少許白糖和少許胡椒粉。
4、用筷子攪拌均勻。拌好的飯糊應(yīng)該稍微稀點,不要太干煎的時候以免不好成型。
5、平底鍋倒少許油中火燒熱,轉(zhuǎn)小火,舀一勺米飯糊倒入鍋中。
6、用挖飯的勺子或小木勺把飯團周圍往內(nèi)部推幾下整形成圓形。
7、再用勺背輕松壓一下。中小火慢慢煎至飯團定型,輕輕晃動平底鍋不散,這個時候飯團一面就差不多煎金黃了。
8、用勺子挖起來慢慢翻面,繼續(xù)小火煎另一面也成金黃即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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