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魚(yú)茸西芹羹做法

2017-08-04 14:39:35      

用料:

西芹600克,鮮魚(yú)肉300克,上湯1000克,精鹽6克,雞蛋1個(gè),胡椒粉0.2克,麻油2克,粟粉10克,熟豬油70克,純堿2克。

制法:

(1)先將西芹去掉葉,洗凈切成小塊,把炒鼎洗凈放進(jìn)清水、純堿、西芹一起煮滾撈起,用清水漂過(guò)撈干,用小型食品萬(wàn)能攪拌器攪爛成漿待用。鮮魚(yú)肉起去魚(yú)皮,同時(shí)起掉小骨,用刀刮成魚(yú)泥,再用刀在砧板上均勻的剁成魚(yú)茸待用。

(2)將雞蛋白盛在碗里,用竹筷攪打均勻,加粟粉2克,味精2克,胡椒粉和魚(yú)茸,再攪拌均勻候用。

(3)將炒鼎洗凈,放入上湯700克,待上湯煮滾時(shí),把已攪好的西芹漿倒入,加入剩下的味精、精鹽,候煮滾約3分鐘,再把剩下的粟粉用小量清水開(kāi)稀,徐徐倒入,邊倒邊攪均勻,然后加入熟豬肉50克和麻油,用湯鍋盛著。

再把鼎洗凈,放入上湯300克,待上湯滾時(shí),將調(diào)好味料的魚(yú)漿徐徐倒入,邊倒邊攪均勻,最后加入熟豬油20克,再攪均勻,淋在西芹羹上面(淋的造型隨意,可淋成太極圖形,也可淋其它造型)即成。

特點(diǎn):

清鮮細(xì)滑,保健食療,有降壓功能。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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