糖友夏季健康食用苦瓜的注意事項(xiàng)

黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。詳細(xì)>>

苦瓜不但能清熱解暑，還是輔助降糖的“明星蔬菜”，很適合糖友在夏季食用。但苦瓜性寒，消化功能不太好、脾胃虛弱的糖友不宜涼拌或榨汁吃。專家為……詳細(xì)>>

對(duì)于吃苦瓜，很多人第一反應(yīng)還是抱著拒絕的態(tài)度，因?yàn)榭嗟臇|西吃進(jìn)嘴里實(shí)在不是滋味，但是奈何苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值又特別豐富，常吃的話，對(duì)我們的身體……詳細(xì)>>

苦瓜含有奎寧，奎寧具有刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)的副作用。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃……詳細(xì)>>

苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結(jié)合，影響人體對(duì)鈣的吸收。若長(zhǎng)期大量食用苦瓜，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥。因此，苦瓜是不宜多吃的。為了克服……詳細(xì)>>