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2017-11-16 20:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

脾胃虛寒者如何正確食用苦瓜

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

謝芳副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

脾胃虛寒者食用苦瓜需謹(jǐn)慎，要注意食用量、食用方式、搭配食材、食用時(shí)間及自身身體狀況等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.食用量：脾胃虛寒者應(yīng)少量食用苦瓜，偶爾少量吃一點(diǎn)，一般不會(huì)造成太大影響。
2.食用方式：建議將苦瓜做熟后食用，比如苦瓜炒蛋、苦瓜炒肉等，可減輕其寒性。
3.搭配食材：可搭配一些溫?zé)嵝缘氖巢?，如生姜、大蒜、羊肉等，以中和苦瓜的寒性?br/>4.食用時(shí)間：盡量避免在空腹或脾胃較虛弱的時(shí)間段食用，比如早晨剛起床時(shí)。
5.自身身體狀況：如果近期脾胃虛寒癥狀較嚴(yán)重，如頻繁腹痛、腹瀉，應(yīng)暫時(shí)避免食用苦瓜。
總之，脾胃虛寒者食用苦瓜要綜合考慮多方面因素，根據(jù)自身實(shí)際情況合理選擇食用方式和食用量，切不可貪多，以免加重脾胃虛寒的癥狀。
2017-11-16 21:11

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