古熾明 副主任醫(yī)師
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干海參簡(jiǎn)介
干海參是海參經(jīng)過(guò)加工后的制成品,盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不及鮮海參,但是其營(yíng)養(yǎng)成分比鮮海參更容易被人體吸收,而且容易存放運(yùn)輸,所以十分受人們和市場(chǎng)歡迎。
根據(jù)加工工藝的不同,合格的干海參一般指鹽干海參、淡干海參,雖然國(guó)家禁止糖干海參銷(xiāo)售,但是糖干海參在市場(chǎng)依舊有很大占有率,并且半公開(kāi)銷(xiāo)售。
一般干海參腹部都有一道刀口, 因?yàn)楹⒂凶匀艿奶匦?,在將其捕撈上?lái)后如果不馬上進(jìn)行處理,海參就會(huì)自己融化成液體,所以海參生產(chǎn)廠(chǎng)商在把海參撈上來(lái)后馬上對(duì)海參進(jìn)行去腸等處理,海參肚子上的口就是去腸的時(shí)候留下的刀口。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明,海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,每百克中含蛋白質(zhì)15克,脂肪1克、碳水化合物0.4克,鈣357毫克、磷12毫克,鐵2.4毫克,以及維生素B1、B2、尼克酸等50多種對(duì)人體生理活動(dòng)有益的營(yíng)養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)含量高達(dá)55%以上,18種氨基酸牛磺酸、硫酸軟骨素、刺參粘多糖多種成分,精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成分,又是合成人體膠原蛋白的主要原料,可促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞的再生和機(jī)體受損后的修復(fù),還可以提高人體的免疫功能,延年益壽,消除疲勞。
海參因含膽固醇極低,為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。
又因肉質(zhì)細(xì)嫩,易于消化,所以非常適合老年人與兒童,以及體質(zhì)虛弱者食用。
海參中的牛磺酸、尼克酸等,具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、快速消除疲勞,預(yù)防皮膚老化的功效,另外海參中含有的?;撬?、賴(lài)氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中幾乎沒(méi)有,刺參中含有的硫酸軟骨素和刺參粘多糖,通過(guò)藥理實(shí)驗(yàn)證明,對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、抗炎成骨和預(yù)防組織老化,促進(jìn)傷口愈合抑制數(shù)種癌細(xì)胞都有特殊功效。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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