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魷魚韭菜花做法

2017-06-26 18:00:35      

用料 :

魷魚 適量、 韭菜花 適量

小米椒 少許 、料酒 少許

鹽 少許

做法 :

1、 魷魚洗凈切圈,韭菜花切段,小米椒切小段;

2、 魷魚入沸水略焯撈起瀝干水分待用;

3、 鍋中放少許油,放小米椒略炒,放入魷魚略炒;

4、 將韭菜花放入翻炒均勻;

5。 加少許料酒,適量鹽調(diào)味兒,炒至韭菜花斷生即可;

小貼士:

1、魷魚入鍋炒的時(shí)候,會(huì)出水,所以焯好后一定要盡量瀝干水。

2、小米椒狠辣,少放一點(diǎn)。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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