古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
冬季菜譜 藍(lán)莓豆腐的做法
原料:熱豆?jié){250克、希杰藍(lán)莓醬2大勺、栗子粉20克、瓊脂4克、清水50克。
做法:
1、把栗子粉倒入容器中;
2、分少量多次將清水倒入,用筷子攪拌至無結(jié)塊的糊狀;
3、提前將瓊脂用清水完全泡發(fā);
4、取一杯熱豆?jié){;
5、將豆?jié){、栗子糊倒入泡發(fā)的瓊脂中;
6、加入適量的冰糖,開中火將瓊脂完全煮化;
7、待豆?jié){瓊脂液溫涼后,倒入適量的希杰藍(lán)莓醬完全拌勻;
8、倒入保鮮盒中,待其自然凝固;
9、將容器倒扣,把凝固的藍(lán)莓豆腐切成塊狀放入碗中;
10、倒入適量的冰糖水,在澆上少許藍(lán)莓醬和藍(lán)莓果肉即可食用。
小帖士:
1、可按自己的口味喜好,加入不同風(fēng)味的果醬。
2、要等到豆?jié){瓊脂液溫涼后,再加入藍(lán)莓醬攪拌均勻后倒入保鮮盒,待其自然凝固即可。
3、可直接切塊食用,也可加入適量的冰糖水后再食用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
可按自己的口味喜好,加入不同風(fēng)味的果醬。詳細(xì)>>
浸泡時(shí)間:通常藍(lán)莓酒浸泡時(shí)間必須控制在1-3個(gè)月左右即可飲用。浸泡時(shí)間在1個(gè)月后,方可取出檸檬;浸泡時(shí)間在3個(gè)月后進(jìn)行果肉與酒分離。藍(lán)莓……詳細(xì)>>
將其攪拌均勻后過篩到另一個(gè)碗中,把蛋撻皮放入預(yù)熱過的烤箱中,用190度的溫度烤10分鐘。詳細(xì)>>
不管牛奶和糖漿都不能太燙,太燙牛奶就會起奶花,和糖液分開。詳細(xì)>>
熬煮的中間要不停地?cái)嚢璺乐购?,等湯汁收到濃稠后倒入檸檬汁和麥芽糖,再繼續(xù)熬煮一會就可以關(guān)火了;詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]