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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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嚴(yán)兆華 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃藍(lán)莓,藍(lán)莓富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦和胎兒有益。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-12-14 18:33
1.富含維生素:如維生素C、維生素E等,增強(qiáng)免疫力。
2.抗氧化作用:含花青素,有助于抵抗自由基損傷。
3.促進(jìn)消化:豐富的膳食纖維可預(yù)防便秘。
4.補(bǔ)充礦物質(zhì):包含鉀、鈣、鎂等,維持身體機(jī)能。
5.保護(hù)眼睛:對(duì)孕期用眼疲勞有一定緩解作用。
總之,孕婦適量食用藍(lán)莓好處多,但也要注意飲食均衡,多樣化攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)。
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