古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
烙早餐雞蛋餅,雙雙也跟你分享幾個小竅門:
1、蛋糊要稀,面粉不要放太多,要能在鍋內(nèi)自然流動,這樣才能煎出薄薄的蛋餅。
2、鍋子內(nèi)壁放少許油,多余的倒出,或者用紙蘸油抹鍋底。油多了不易蛋餅成型。
3、蛋液倒入,一定要慢慢轉(zhuǎn)動鍋子,形成漂亮的圓形。因為要將蘋果嵌入其中,中間留少許蛋液,這樣放入蘋果,才能在凝固后完美嵌入。
4、蛋液成型之前,千萬別動他,容易爛掉。
5、小火,慢慢查看邊緣變成在棕黃色,翻面。邊緣薄,所以一般這里棕黃色,底部正好是金黃色,切忌這一點。
6、這個蛋餅中的蘋果容易脫落,所以可以蓋蓋子燜熟,不翻面。也可以用盤子幫忙翻面。
早餐餅是雙雙專為上班族媽媽特制,簡單省事,十幾分鐘搞定營養(yǎng)豐富早餐!
${FDPageBreak}
${FDPageBreak}
雙雙嘮叨:
1、蘋果切薄片,先泡入水中,防止氧化變黑。
2、白糖可以不加,蘋果本身會有甜味,如果加了白糖,相反的蘋果還會顯得酸。
3、面粉一邊加入,一邊攪拌至順滑。
4、面糊倒入鍋內(nèi),轉(zhuǎn)動鍋子,趁面糊未凝固,放入蘋果片,這樣凝固后,蘋果片就嵌入其中了。
家庭醫(yī)生在線(m.newwyomingnarrative.com)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:吳燕 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
原料:薯仔600克、蘋果1個、洋蔥(切碎)1個、腌肉(切粒)1片、蔥段(切碎)少許、牛油2湯匙、芝士3片。詳細(xì)>>
平時吃蘋果你怎么吃?洗干凈了直接啃?炸著吃?炒著吃?煮著吃?還是蒸著吃?下面介紹一種新鮮吃法,奶香蘋果煎餅,酸酸甜甜帶著濃郁奶香的味道會……詳細(xì)>>
伺候?qū)W生,首當(dāng)其沖就是營養(yǎng)早餐,這也雙雙最花心思的一餐。 營養(yǎng)早餐,要有營養(yǎng),滿足孩子身體發(fā)育的需求; 要有飽腹感,為孩子提供一上午……詳細(xì)>>
兒子這幾天被咳嗽咳的人都瘦了一圈,看著他這么難咳俺看了都心痛~~ 咳嗽期間有好多東西又不能吃~~ 婆婆做的湯都是濃湯總覺的不太適合……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]