預(yù)防股骨粗隆間骨折，需注意增強(qiáng)骨質(zhì)、避免外傷、保持良好姿勢(shì)、適當(dāng)鍛煉、注意營(yíng)養(yǎng)均衡等。 1.增強(qiáng)骨質(zhì)：補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）和維生素 D，多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。 2.避免外傷：日?；顒?dòng)小心謹(jǐn)慎，尤其是老年人，避免滑倒、摔倒。 3.保持良好姿勢(shì)：站立和行走時(shí)保持正確姿勢(shì)，避免彎腰駝背，減輕髖關(guān)節(jié)壓力。 4.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行一些增強(qiáng)下肢力量和平衡能力的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車。 5.注意營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 等的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果。 總之，預(yù)防股骨粗隆間骨折需要從多個(gè)方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。

本病主要是由于外傷性因素引起，故注意生產(chǎn)生活安全，避免外傷是本病預(yù)防的關(guān)鍵，其它是要注意全身情況，預(yù)防由于骨折后臥床不起而引起危及生命的各種并發(fā)癥，如肺炎，褥瘡和泌尿系感染等，患者還需早期進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬。