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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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蓮花白具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效作用,如提供營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、保護心血管、抗氧化等。 1.提供營養(yǎng):富含維生素 C、維生素 B6、葉酸、鉀等營養(yǎng)成分,有助于維持身體正常生理功能。 2.促進消化:含有膳食纖維,能促進腸道蠕動,預(yù)防便秘。 3.增強免疫力:其所含的維生素和礦物質(zhì)有助于增強身體的抵抗力。 4.保護心血管:可降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風(fēng)險。 5.抗氧化:含有的抗氧化物質(zhì)能清除自由基,延緩細胞衰老。 總之,蓮花白是一種營養(yǎng)豐富且對健康有益的蔬菜,日常飲食中適量食用,有助于保持身體健康。
2024-10-09 09:40
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