空氣污染嚴(yán)重時(shí)，可通過食用銀耳、百合、雪梨、蜂蜜、白蘿卜等滋陰食物清肺。 1. 銀耳：富含天然植物性膠質(zhì)，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效，能幫助清除肺部有害物質(zhì)。 2. 百合：具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，可緩解因空氣污染引起的咳嗽等癥狀。 3. 雪梨：水分充足，能清熱降火、潤(rùn)肺生津，對(duì)肺部健康有益。 4. 蜂蜜：有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳的效果，還能增強(qiáng)身體免疫力。 5. 白蘿卜：能下氣消食、潤(rùn)肺生津，有助于改善肺部功能。 在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，適當(dāng)食用上述滋陰食物，可在一定程度上起到清肺的作用。不過，食物的功效有限，若出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸道不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。