中醫(yī)體質(zhì)可分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)等，不同體質(zhì)提高免疫力的食物選擇有差異。 1. 平和質(zhì)：飲食均衡即可，可適當吃山藥、枸杞、香菇等，有助于維持良好免疫狀態(tài)。 2. 氣虛質(zhì)：可多食用具有補氣作用的食物，如黃芪、黨參、白扁豆等，能增強身體抵抗力。 3. 陽虛質(zhì)：適合吃溫熱性食物，像羊肉、韭菜、桂圓等，能溫陽散寒，提升免疫力。 4. 陰虛質(zhì)：應(yīng)選擇滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、黑芝麻等，改善陰虛狀況，提高免疫。 5. 痰濕質(zhì)：可吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實、冬瓜等，減輕痰濕，增強免疫。 中醫(yī)體質(zhì)不同，提高免疫力的食物選擇也不同。根據(jù)自身中醫(yī)體質(zhì)合理挑選食物，能更好地增強免疫力，維護身體健康。但需注意飲食搭配，如有疑問可咨詢專業(yè)中醫(yī)師。