15 歲身高 156cm,父母較矮,還能長高嗎?
我過完年15歲。父母155. 父親168。我156...還能長高嗎。我最低還能長多少啊。我明天開始就好好睡覺好好喝奶有沒有能在多長一些的方法
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回答1
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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15 歲仍有長高的可能,影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響,但并非唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2.營養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等,有助于骨骼生長。 3.睡眠:保證充足睡眠,生長激素在夜間分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增長。 4.運動:適當進行跳繩、籃球、游泳等運動,可以刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,如有相關癥狀應及時就醫(yī)檢查。 總之,15 歲還有長高的機會。要保持良好的生活習慣,必要時就醫(yī)評估,明確是否存在影響身高的疾病因素。
2024-10-07 16:01
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回答2
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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你好,據(jù)你所述,這種情況考慮是可以再長高的,建議加強營養(yǎng),最好多元化飲食,可以適當補充鈣劑看看較好。一般有可能長到170左右的。
2024-10-08 09:08
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