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夏季高溫大量出汗適合喝什么

2014-05-05 13:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

夏季高溫大量出汗適合喝什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鮑超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

夏季高溫大量出汗，適合喝的飲品有白開水、淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯、運動飲料等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.白開水：能及時補充水分，成本低且方便獲取。
2.淡鹽水：補充因出汗流失的鈉，維持電解質(zhì)平衡。
3.綠豆湯：有清熱解暑作用，還能補充一定營養(yǎng)。
4.酸梅湯：酸甜可口，促進食欲，補充水分。
5.運動飲料：含多種電解質(zhì)，適合大量出汗后飲用。
總之，夏季高溫大量出汗后要及時補充水分和電解質(zhì)，選擇適合自己的飲品。但如果出汗過多導(dǎo)致不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2014-05-05 13:40

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