效果最好瑪卡最常見的吃法，是曬干后泡酒，這點(diǎn)和國內(nèi)很多男性把人參等名貴中草藥的吃飯很類似，一是方便簡單，二是酒精能夠幫助瑪卡所含的瑪卡烯胺快速被人體吸收。 瑪卡粉，是瑪卡的另一種吃法， 瑪卡粉本也是瑪卡自然風(fēng)干磨面得來。由瑪卡粉衍生的瑪卡餅干， 瑪卡糕點(diǎn)也是比較常見的吃飯。 飯桌上的菜肴最為常見的是瑪卡燉驢肉，筆者親生吃過那么兩次，感覺人們都是沖著瑪卡慕名而吃的，味道實(shí)在不如，豬肉燉粉條來得實(shí)在。感覺有點(diǎn)浪費(fèi)了瑪卡這么貴重的東西。 瑪卡最為常見的吃還是中成藥制劑了，如瑪卡片，瑪咖精片，等，這樣一是節(jié)約了我們自制瑪卡菜肴的時(shí)間二是也避免了烹飪過程中的不必要浪費(fèi)。親，你不妨一試。根據(jù)自己不同的需要，來選擇不同的吃法哦!