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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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偶爾失眠不一定是病，可能由多種因素引起，如心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病、藥物等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-11 11:33
1.心理：壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致偶爾失眠。
2.環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會影響睡眠。
3.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動、喝咖啡或茶、作息不規(guī)律等。
4.疾病：某些疾病初期，如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)，可能引發(fā)。
5.藥物：部分藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、糖皮質(zhì)激素。
偶爾失眠一般通過調(diào)整生活方式可改善，若頻繁發(fā)生或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。
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