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石榴有哪些功效與作用

2024-12-08 13:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

石榴的功效與作用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張霞醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

石榴具有多種功效與作用，如抗氧化、促進消化、補充營養(yǎng)、預防心血管疾病、抗炎等。 1.抗氧化：石榴富含多種抗氧化物質，如石榴多酚、類黃酮等，能夠清除自由基，減少氧化損傷，有助于延緩衰老。 2.促進消化：其含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，增加消化液分泌，改善消化功能，緩解便秘。 3.補充營養(yǎng)：石榴富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質等營養(yǎng)成分，為身體提供必要的養(yǎng)分，增強免疫力。 4.預防心血管疾?。耗芙档湍懝檀妓剑瑴p少血管內皮炎癥，預防動脈粥樣硬化，降低心血管疾病的發(fā)生風險。 5.抗炎：石榴中的某些成分具有抗炎作用，對于緩解身體的炎癥反應有一定幫助。總之，石榴是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的水果，但食用時應適量，不能替代藥物治療疾病。
2024-12-08 21:55

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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