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2014-01-09 18:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

富含維生素C的水果有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

富含維生素C的水果常見(jiàn)的有鮮棗、草莓、橙子、檸檬、獼猴桃等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.鮮棗：每100克鮮棗中的維生素C含量較高，能增強(qiáng)免疫力。
2.草莓：味道鮮美，富含維生素C及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)皮膚有益。
3.橙子：酸甜可口，維生素C豐富，有助于抗氧化。
4.檸檬：常被用于飲品制作，其維生素C含量利于促進(jìn)新陳代謝。
5.獼猴桃：也稱奇異果，是維生素C的良好來(lái)源，可維持身體正常生理功能。
合理攝入這些富含維生素C的水果，有助于維持身體健康。
2014-01-09 18:17

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