海參富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有一定益處，但食用時(shí)也需注意適量和個(gè)人體質(zhì)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.增強(qiáng)免疫力：其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：含多種礦物質(zhì)和維生素，如鈣、磷、鐵、維生素B1等，能補(bǔ)充人體所需。
3.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：豐富的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)兒童和青少年的生長(zhǎng)發(fā)育有益。
4.滋陰潤(rùn)燥：對(duì)于陰虛燥熱的人群有一定的調(diào)理作用。
5.改善睡眠：可能有助于緩解緊張情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。
總之，海參雖有諸多好處，但不能替代藥物治療疾病。食用時(shí)要注意適量，特殊體質(zhì)人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。